스트레스 관리의 새로운 기준, 스마트워치 스트레스 지수 비교 분석

어떤 스마트워치가 진짜 내 스트레스를 읽을까?스트레스를 수치화하는 기능은 더 이상 특별한 기술이 아닙니다.이제는 다양한 스마트워치들이 스트레스 지수를 측정하며,사용자의 건강 관리에 핵심 역할을 하고 있습니다.이 글에서는 주요 브랜드의 스마트워치 모델을 비교 분석하여가장 정확하고 유용한 스트레스 측정 기능이 무엇인지 파악해 봅니다.기술 원리는 어떻게 다를까?스트레스 측정은 보통 심박수 변동성(HRV), 피부 전도도, 호흡 등을 기반으로 합니다.하지만 브랜드마다 알고리즘과 센서 정확도에 차이가 존재합니다.어떤 제품은 단순한 심박수 변화만 반영하는 반면,일부 고급 제품은 심리 상태까지 예측하는 고급 모델도 있습니다.주요 제품별 스트레스 측정 비교아래는 대표적인 스마트워치 모델의 기능을 비교한 표입니다.모델명측..