장이 건강해야 면역도 강해진다! 장 건강으로 면역력 올리는 핵심 전략

우리 몸의 면역세포 중 70% 이상이 장에 존재한다는 사실, 알고 계셨나요?장 건강을 챙기면 자연스럽게 면역력도 함께 강화되는 과학적인 이유를지금부터 자세히 알려드립니다장과 면역, 서로 어떤 영향을 주고받을까?장 내 미생물과 면역 시스템은 긴밀하게 연결되어 있습니다장 내 유익균이 많을수록 외부 병원체에 대한 방어 능력도 높아지고면역계는 더 균형 잡힌 반응을 하게 됩니다장내 미생물의 균형이 면역력의 핵심우리 장에는 수천 종의 미생물이 살고 있으며이들 중 유익균과 유해균의 균형이 깨지면면역계는 과민 반응을 일으키거나, 쉽게 감염에 노출되기도 합니다균형 잡힌 미생물 환경은 염증을 조절하고,면역세포의 과잉 반응을 차단하는 역할을 합니다표로 보는 장 건강과 면역력의 관계항목 건강한 장 상태 장 건강 악화 시유익균..