건강 통계 분석 방법, 내 몸을 읽는 법

건강 통계로 나를 이해하는 법, 숫자 속에 숨은 신호를 읽다건강을 지키기 위해 병원에 가기 전에,먼저 내 몸이 보내는 숫자들부터 제대로 읽는 방법을 알아야 합니다.건강 통계 분석, 왜 스스로 알아야 할까?혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치처럼 우리가 일상적으로 마주하는 건강 지표는단순한 숫자가 아니라 내 몸의 상태를 알려주는 정확한 메시지입니다.이 글에서는 대표적인 건강 통계 수치를 해석하는 방법부터데이터 기반으로 건강 상태를 진단하고 조절하는 방법까지 안내합니다.건강 지표의 기초 이해: 숫자에 의미를 부여하라건강 수치는 범위를 알아야 해석할 수 있습니다.예를 들어, 혈압 수치는 수축기/이완기 수치를 기준으로 정상 여부를 판단하며혈당은 공복, 식후, 당화혈색소로 나누어 각각의 상태를 분석해야 합니다.아래 표는..