건강한 노후를 위한 필수 앱, 시니어 헬스 앱 추천 7선

시니어 세대를 위한 맞춤형 건강관리 앱, 어떤 것이 좋을까요?노년층의 건강관리는 예방과 꾸준함이 핵심입니다.스마트폰을 통해 쉽게 접근할 수 있는 시니어 헬스 앱은 운동, 식단, 복약 관리, 두뇌 훈련까지 다양한 기능을 제공합니다.본 글에서는 사용법이 간단하고, 시니어 맞춤형 인터페이스를 갖춘 앱들을 엄선하여 소개드립니다.건강 기록 관리에 최적화된 앱건강 상태를 매일 기록하면 변화를 쉽게 파악할 수 있습니다.'헬스 트래커'나 '웰니스 다이어리' 같은 앱은 혈압, 혈당, 체중, 수면 패턴 등을 간단히 입력해 저장할 수 있습니다.특히 그래프 기능을 통해 시각적으로 변화 추이를 볼 수 있어 이해가 쉬워집니다.복약 알림 기능이 있는 앱복용 약이 많은 시니어에게 복약 시간 알림은 매우 유용합니다.'메디세이프' 앱은..