건강검진 결과 해석법, 숫자 뒤에 숨은 건강 신호 읽기

검사 수치만 보면 헷갈리는 건강검진표, 핵심 지표 해석법을 알려드립니다건강검진표, 어떤 수치를 중점적으로 봐야 할까요?건강검진은 병을 찾기 위한 과정이 아니라병을 피하기 위한 예방의 시작입니다.하지만 많은 분들이 검진표에 적힌 숫자만 보고 "정상인지 아닌지"만 판단하고 맙니다.이 글에서는 주요 건강검진 수치를 어떻게 해석하고 관리해야 하는지핵심 지표 중심으로 쉽게 설명드리겠습니다.혈압 수치, 숫자보다 중요한 건 '패턴'혈압은 단순히 '높다', '정상이다'보다평균적인 흐름을 보는 것이 중요합니다.수축기 혈압이 140 이상, 이완기 90 이상이면 고혈압으로 분류되지만스트레스나 수면 부족으로 일시 상승할 수 있습니다.지속적으로 높게 나올 경우 생활습관 개선이 필요합니다.혈당 수치, 공복 vs 식후 꼭 구분하세..